Omelette au air fryer

Préparation

1. 1

   Faites chauffer l'air fryer à 180 °C avec une poêle antiadhésive résistante à la chaleur à l'intérieur (une poêle ronde donnera une forme d'omelette plus traditionnelle). Mettez le beurre dans la poêle et faites chauffer 30 secondes de plus.

2. 2

   Battez les œufs avec quelques tours de moulin à poivre noir, puis incorporez les garnitures choisies. Si vous utilisez du fromage, ajoutez-en une poignée aux œufs, en gardant le reste pour parsemer à la fin.

3. 3

   Versez le mélange aux œufs dans la poêle et faites cuire 8 à 10 min jusqu'à ce que l'omelette soit gonflée et dorée. Si vous avez réservé du fromage, parsemez-en l'omelette. Servez avec de la salade.

Nutrition

calories

251 calories

fatContent

22 grams fat

sugarContent

0.1 grams sugar

sodiumContent

0.68 milligram of sodium

proteinContent

13 grams protein

carbohydrateContent

0.1 grams carbohydrates

saturatedFatContent

10 grams saturated fat

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Avis