Chou au barbecue
- Temps total
- 25 min
- personnes
- 4 personnes
- Type de plat
- Plat
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Contient laitContient sojaVégétarienPescétarienSans porcSans alcoolSans glutenCasher : à vérifierHalal : à vérifier
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Temps total
25 min
Ingrédients
Ingrédients
personnes
- 0,5 0,5 chou, coupé en lanières épaisses
- 0,5 tasse 0,5 tasse de sauce soja
- 0,25 tasse 0,25 tasse de beurre
- poivre fraîchement moulu au goût
Préparation
- 1
Préchauffez un barbecue à feu moyen.
- 2
Répartissez le chou sur 4 carrés de papier d'aluminium. Arrosez chaque tas de chou de 2 cuillères à soupe de sauce soja ; déposez 1 cuillère à soupe de beurre dessus. Assaisonnez de poivre. Repliez les côtés du papier d'aluminium sur le chou en scellant pour former une papillote.
- 3
Placez les papillotes sur le barbecue préchauffé ; faites cuire jusqu'à ce que le chou soit tendre, 15 à 20 minutes.
Nutrition
- calories
- 156 kcal
- fatContent
- 12 g
- fiberContent
- 4 g
- sugarContent
- 5 g
- sodiumContent
- 1912 mg
- proteinContent
- 4 g
- cholesterolContent
- 31 mg
- carbohydrateContent
- 11 g
- saturatedFatContent
- 7 g
- unsaturatedFatContent
- 0 g
Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.
Source : allrecipes
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