Jus de citron detox

Préparation

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   Préparation des ingrédients

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   Commencez par laver soigneusement le demi-citron sous l'eau fraîche afin d'éliminer toute trace d'impuretés ou de pesticides. Préparez également un verre ou une carafe en la rincant à l'eau claire. Vous aurez besoin de 25 cl d’eau plate ou minérale pour cette recette. Sortez tous les ustensiles nécessaires.

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   Extraction du jus

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   Coupez le demi-citron en deux puis pressez-le à l’aide d’un presse-agrumes ou simplement avec vos mains, en veillant à récupérer un maximum de jus sans laisser tomber les pépins dans le récipient. Vous pouvez filtrer le jus à l’aide d’une passoire fine pour éviter la pulpe.

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   Mélange des ingrédients

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   Versez le jus de citron fraîchement pressé dans la carafe ou le verre préparé. Ajoutez les 25 cl d’eau. Remuez délicatement le tout avec une cuillère afin d’obtenir un mélange homogène. Ajustez selon votre goût si besoin en ajoutant un peu plus d’eau ou du miel pour adoucir la boisson.

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   Service

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   Servez immédiatement le jus de citron detox pour profiter de toute sa fraîcheur et de ses vertus. Vous pouvez agrémenter votre boisson de quelques glaçons, feuilles de menthe ou même d’un peu de gingembre râpé, selon vos envies. Dégustez ce jus idéalement à jeun, pour un effet optimal.

Nutrition

calories

15

fatContent

0.1

fiberContent

0.3

sugarContent

1.2

sodiumContent

0.01

proteinContent

0.2

carbohydrateContent

3.4

saturatedFatContent

0

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Avis