Lait d'avoine

Préparation

1. 1

   Début de la préparation

2. 2

   Versez les flocons d’avoine et le miel dans le bol de votre blender ou de votre mixeur. Couvrez avec l’eau minérale.

3. 3

   Mixage

4. 4

   Mixez jusqu’à obtention d’un liquide bien homogène. Versez la préparation dans un sac à lait végétal. Pressez au-dessus d’un récipient afin de filtrer le lait d’avoine.

5. 5

   Finition et conservation

6. 6

   Versez le liquide obtenu dans une bouteille et conservez-le au frais jusqu’au moment de déguster.

Nutrition

calories

39

fatContent

0.7

fiberContent

0.7

sugarContent

2.2

sodiumContent

0.01

proteinContent

1.1

carbohydrateContent

7.3

saturatedFatContent

0.1

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Avis