Faux salade de thon
- Temps total
- 20 min
- personnes
- 4 personnes
- Type de plat
- Plat
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Contient moutardeVégétarienPescétarienVéganSans porcSans alcoolSans glutenSans lactoseCasher : à vérifierHalal : à vérifier
Préparation
20 min
Temps total
20 min
Ingrédients
Ingrédients
personnes
- 1 1 boîte (540 g) de pois chiches, égouttés et écrasés
- 2 c. à soupe 2 c. à soupe de mayonnaise
- 2 c. à café 2 c. à café de moutarde brune épicée
- 1 c. à soupe 1 c. à soupe de relish de cornichons sucrés
- 2 2 oignons verts, hachés
- sel et poivre selon le goût
Adaptez cette recette à votre allergie
Sélectionnez un allergène : les briques concernées seront mises en évidence avec leur solution de remplacement.
Cette recette est décomposée en 1 brique (béchamel, pâte, crème…). Sélectionnez un allergène pour voir comment l'adapter.
Préparation
- 1
Dans un bol moyen, mélangez les pois chiches, la mayonnaise, la moutarde, la relish, les oignons verts hachés, le sel et le poivre. Mélangez bien.
Nutrition
- calories
- 220 kcal
- fatContent
- 7 g
- fiberContent
- 6 g
- sugarContent
- 1 g
- sodiumContent
- 507 mg
- proteinContent
- 7 g
- cholesterolContent
- 3 mg
- carbohydrateContent
- 33 g
- saturatedFatContent
- 1 g
- unsaturatedFatContent
- 0 g
Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.
Source : allrecipes
Avis
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