Moules frites à la belge, la recette traditionnelle

Préparation

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   Commencez par nettoyer vos moules en enlevant les filaments qui dépassent sur les côtés avec un couteau. Pendant ce temps, préparez votre base aromatique : faites revenir l'oignon émincé, le céleri coupé en petits morceaux et l'ail écrasé dans du beurre chaud. Ajoutez votre bouquet garni et laissez les saveurs se développer. Une fois que l'oignon devient translucide, versez le vin blanc pour déglacer le fond de la marmite. Ajoutez alors vos moules, couvrez et laissez cuire environ 10 minutes. Quand elles s'ouvrent, c'est bon signe ! Parsemez de persil frais haché, mélangez bien et retirez du feu. Pelez vos pommes de terre et coupez-les en frites régulières. Immergez-les dans l'eau pendant 5 minutes pour éliminer l'amidon excédentaire, ce qui les rendra plus croustillantes. Séchez-les soigneusement avec un torchon. Plongez les frites dans l'huile chaude à 140°C pendant environ 8 minutes. Elles ne doivent pas être encore dorées à ce stade. Retirez-les et laissez-les refroidir complètement. Replongez les frites dans l'huile à 180°C pendant 8 minutes supplémentaires. Cette fois-ci, elles vont devenir dorées et croustillantes. Sortez-les et salez généreusement. Disposez vos frites croustillantes dans une assiette, versez les moules avec leur sauce savoureuse par-dessus, et dégustez votre classique belge préféré pendant qu'c'est encore chaud !

Nutrition

calories

620 kcal

fatContent

28 g

fiberContent

4 g

sugarContent

4 g

sodiumContent

820 mg

proteinContent

32 g

cholesterolContent

95 mg

carbohydrateContent

42 g

saturatedFatContent

7 g

unsaturatedFatContent

21 g

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Avis