Pain aux épinards rapide et facile

Préparation

1. 1

   Préchauffez le four à 175 degrés C (350 degrés F). Vaporisez une plaque de cuisson de spray de cuisson antiadhésif.

2. 2

   Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ deux minutes. Ajoutez les épinards et faites cuire jusqu'à évaporation du liquide. Incorporez le sel, le poivre, le parmesan et la poudre d'ail. Retirez du feu et laissez refroidir.

3. 3

   Sur une surface légèrement farinée, abaissez la pâte à pizza en un rectangle de 25x35 cm. Étalez le mélange d'épinards et la mozzarella sur la pâte. En partant d'une extrémité, roulez la pâte pour former un grand pain. Pincez la jointure pour sceller. Placez le pain sur la plaque préparée.

4. 4

   Faites cuire au four préchauffé pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré.

Nutrition

calories

130 kcal

fatContent

5 g

fiberContent

1 g

sugarContent

2 g

sodiumContent

428 mg

proteinContent

7 g

cholesterolContent

9 mg

carbohydrateContent

15 g

saturatedFatContent

2 g

unsaturatedFatContent

0 g

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Avis