Salade de riz aux tomates, thon, maïs et olives
- Temps total
- 10 min
- personnes
- 4 personnes
- Type de plat
- Entrée
Contient poissonPescétarienSans porcSans alcoolSans glutenSans lactoseCasher : à vérifierHalal : à vérifier
Préparation
10 min
Temps total
10 min
Ingrédients
Ingrédients
personnes
- 200 g Riz cuit
- 250 g Thon au naturel
- 2 Tomate(s)
- 1 boîte(s) Maïs
- 1 poignée(s) Olives vertes dénoyautée(s)
- 1 Échalote(s)
- 3 c. à soupe Huile d'olive
- 1 c. à soupe Vinaigre balsamique
- Sel poivre
Préparation
- 1
Préparation du thon
- 2
Égouttez et émiettez le thon dans un bol.
- 3
Préparation des tomates
- 4
Nettoyez et coupez les tomates en morceaux.
- 5
Préparation de l'échalote
- 6
Pelez et hachez finement l'échalote.
- 7
Préparation des olives
- 8
Découpez les olives vertes en morceaux.
- 9
assaisonnement
- 10
Mélangez l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, du sel et du poivre dans un saladier.
- 11
Mélange des ingrédients
- 12
Ajoutez tout le reste des ingrédients et remuez bien.
- 13
Repos
- 14
Réservez la salade de riz au frais jusqu'au service.
- 15
Service
- 16
Servez accompagné de quartiers de citron.
Nutrition
- calories
- 129
- fatContent
- 3.3
- fiberContent
- 1.7
- sugarContent
- 2.1
- sodiumContent
- 0.64
- proteinContent
- 5.8
- carbohydrateContent
- 17.4
- saturatedFatContent
- 0.6
Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.
Source : cuisineaz
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