Tajine marocain de poulet aux dattes et légumes
Plat · Temps total : 1 h 10 · Préparation : 20 min · Cuisson : 50 min · 4 personnes
Allergènes : Gluten
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 6 Cuisses de poulet
- 300 g Semoule
- 18 Dattes
- 9 Tomates cerises
- 8 Carottes
- 2 Oignon
- 3 cuil. à soupe Huile d’olive
- 1.5 pincée Ras el hanout
- 1.5 pincée Cannelle
- Feuilles de coriandre
- Sel
- Poivre
Préparation
- 1.Préparer les oignons : Pelez l'oignon et émincez-le finement en fines lamelles. Faites chauffer un filet d'huile dans une sauteuse à feu moyen, puis ajoutez l'oignon et laissez-le suer doucement jusqu'à ce qu'il devienne tendre et translucide.
- 2.Faire dorer le poulet : Ajoutez les cuisses de poulet dans la sauteuse et faites-les dorer sur toutes les faces jusqu'à obtenir une belle couleur dorée. Cette étape est essentielle pour développer les saveurs profondes du plat.
- 3.Ajouter les légumes et les épices : Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles, puis ajoutez-les dans la cocotte avec les tomates. Salez, poivrez généreusement, puis incorporez la cannelle et le ras el hanout. Mélangez bien pour que les épices se répartissent uniformément.
- 4.Première cuisson : Versez un verre d'eau dans la cocotte et portez à frémissement. Dès les premiers bouillons, baissez le feu et laissez mijoter tranquillement pendant 20 minutes.
- 5.Ajouter les dattes et terminer la cuisson : Incorporez délicatement les dattes dans la cocotte et mélangez doucement. Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 20 minutes supplémentaires. Pendant ce temps, préparez la semoule selon les indications portées sur l'emballage.
- 6.Dressage et service : Versez la semoule dans un plat de service en formant un beau lit, puis disposez le tajine de poulet aux dattes par-dessus. Parsemez généreusement de coriandre fraîche ciselée et servez aussitôt bien chaud.