5-Ingrédient grec pois chiche ragoût (Revithie)
Plat · Temps total : 1 h 20 · Préparation : 20 min · Cuisson : 1 h · 6 personnes
Allergènes : Soja
Ingrédients
Pour 6 personnes
- 1 1 petit oignon jaune (environ 4 onces; 113 g au total), coupé en deux et tranché finement
- 2 2 carottes moyennes (12 onces; 340 g au total), grossièrement hachées en morceaux de 1 pouce
- 2 2 gousses moyennes d'ail, hachées
- 4 c. à soupe 4 cuillères à soupe (60 ml) d'huile d'olive extra-vierge, divisées, plus plus pour servir
- 2 c. à café 2 cuillères à café Diamond Crystal kasher sel; pour le sel de table, utiliser la moitié autant par volume
- 2 2 poêlons (15,5 onces) de pois chiches (ou 1 3/4 tasse ou 266 g de haricots secs, trempés et cuits jusqu'à la dente)
- 2 2 cuillères à soupe (45 g) de pâte miso, fouettée dans 1 tasse d'eau chaude
- 2 c. à café 2 cuillères à café origan séché, en option
- 1 c. à soupe 1 cuillère à soupe d'aneth frais hachée, en option
- Coins de citron pour le service, en option
Préparation
- 1.Dans une grande casserole, faire chauffer 3 cuillères à soupe d'huile à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles mijotent. Ajouter l'oignon et 1 cuillère à café de sel et cuire jusqu'à ce que l'oignon soit doux et translucide, environ 7 minutes. Ajouter les carottes, l'ail, l'origan (en cas d'utilisation) et ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et cuire, en remuant fréquemment jusqu'à odorat, 2 minutes.
- 2.Ajouter les pois chiches, mettreo-eau, et le reste 1 cuillère à café sel et mélanger. Ajouter suffisamment d'eau pour couvrir les ingrédients d'environ 1 pouce. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter avec le couvercle ajar jusqu'à ce que les saveurs de mélisse et de carottes soient adoucies, environ 30 minutes. Assaisonner de sel au goût.
- 3.En utilisant une louche, ajouter environ la moitié du ragoût au mélangeur. Couvrir le mélangeur, enlever l'aération centrale et couvrir avec une serviette de cuisine propre. En commençant à basse vitesse et en progressant lentement à haute vitesse, mélanger jusqu'à lisse, puis remuer dans le ragoût. Laisser mijoter à feu moyen-doux, à découvert, jusqu'à ce que la texture de la bisque s'épaississe, 20 à 30 minutes; veillez à remuer à l'occasion pour éviter de coller au fond du pot.
- 4.Servir avec des quartiers de citron et un généreux filet d'huile d'olive.