Quesadillas à l'air fryer

Préparation

1. 1

   Préchauffez l'air fryer à 180 °C. Mélangez tous les ingrédients sauf les tortillas et le citron vert dans un bol.

2. 2

   Déposez la garniture sur une moitié de chaque tortilla, puis repliez l'autre moitié et appuyez fermement. La garniture doit être près du bord sans en déborder.

3. 3

   Mettez autant de tortillas que possible dans votre air fryer en une seule couche : ce n'est pas grave si elles se chevauchent un peu. Posez une cuillère ou un ustensile résistant à la chaleur dessus pour empêcher les tortillas de s'ouvrir pendant la cuisson. Faites cuire environ 10 min, en retournant à mi-cuisson au bout de 5 min, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes sur les bords. Servez avec les quartiers de citron vert à part.

Nutrition

calories

663 calories

fatContent

39 grams fat

fiberContent

4 grams fiber

sugarContent

5 grams sugar

sodiumContent

3.7 milligram of sodium

proteinContent

32 grams protein

carbohydrateContent

45 grams carbohydrates

saturatedFatContent

20 grams saturated fat

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Avis