Les recettes de Lili

Burger BBQ au poulet

Temps total
27 min
personnes
4 personnes
Type de plat
Plat
Burger BBQ au poulet
Contient glutenContient laitContient sojaSans porcSans alcoolHalal : à vérifier

Préparation

15 min

Cuisson

12 min

Temps total

27 min

Ingrédients

Ingrédients

personnes
  • 4 pains Burger géant brioché Jacquet
  • 4 tranche cheddar
  • 4 feuilles de salade verte
  • 4 filets de poulet
  • 1 c. à café paprika doux
  • 1 pincée cumin
  • 1 c. à café huile d'olive
  • sel
  • 1 oignons rouges
  • 2 gousse ail
  • 1 c. à soupe miel d'acacia
  • 2 c. à soupe sauce soja
  • 1 c. à soupe sauce worcestershire
  • 1 /2 cuillères à café de paprika doux
  • 4 c. à soupe fromage frais
  • 1 bouquets de ciboulette
  • sel et poivre du moulin

Préparation

  1. 1

    Préchauffer le four à 220°C, fonction grill allumé.

  2. 2

    Faire mariner le poulet : Mélanger le paprika, le cumin, 2 pincées de sel et l’huile d’olive. Ajouter les filets de poulet et les laisser mariner 10 minutes.

  3. 3

    Préparer la sauce BBQ : éplucher et hacher finement l’oignon et l’ail. Les verser dans une petite casserole avec le reste des ingrédients. Ajouter 4 c. à soupe d’eau et porter à ébullition. Faire cuire à feu doux 10 minutes jusqu’à ce que le mélange soit onctueux.

  4. 4

    Préparer le fromage frais : laver et ciseler la ciboulette. Mélanger le fromage frais, la ciboulette, poivrer et vérifier l’assaisonnement en sel.

  5. 5

    Cuire le poulet : Déposer les filets de poulet sur un plat allant au four et les enfourner 10 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

  6. 6

    Déposer le cheddar sur le poulet, enfourner quelques minutes pour faire fondre le fromage.

  7. 7

    Couper les pains burger en 2. Eventuellement, réchauffer les pains burger ouverts quelques minutes au four.

  8. 8

    Tartiner la base de fromage aux herbes. Déposer quelques feuilles de salade. Déposer les filets de poulet au cheddar, garnir de sauce BBQ et refermer le burger. Déguster aussitôt.

Source : marmiton

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