Enchiladas de poulet à la courgette
Plat · Temps total : 50 min · Préparation : 25 min · Cuisson : 25 min · 4 personnes
Allergènes : Lait
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 1 c. à soupe 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra-vierge
- 1 1 oignon moyen, coupé en dés
- 2 2 gousses d'ail, émincées
- 2 c. à café 2 cuillères à café de cumin moulu
- 2 c. à café 2 cuillères à café de poudre de chili
- 0.5 c. à café 0,5 cuillère à café d'origan séché
- 3 tasse 3 tasses de poulet cuit effiloché
- 1.3333333730698 tasse 1,3333333730698 tasse de sauce verte pour enchiladas, répartie
- 1 1 boîte (115 g) de piments Hatch hachés, égouttés
- 4 4 grosses courgettes, coupées en deux dans la longueur
- 1 tasse 1 tasse de mélange de fromages cheddar et Monterey Jack râpés
- 0.25 tasse 0,25 tasse de coriandre fraîche hachée
Préparation
- 1.Préchauffez le four à 175 degrés C (350 degrés F).
- 2.Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 5 minutes. Ajoutez l'ail, le cumin, la poudre de chili et l'origan. Remuez jusqu'à ce que le tout soit mélangé. Ajoutez le poulet effiloché, 1 tasse de sauce pour enchiladas et les piments verts. Remuez jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
- 3.Coupez les courgettes en fines et larges lamelles à l'aide d'un économe ou d'une mandoline. Disposez 3 lamelles de courgette en les chevauchant légèrement et placez une cuillerée du mélange au poulet par-dessus. Roulez et transférez dans un plat à four. Répétez avec le reste des courgettes et du mélange au poulet.
- 4.Étalez le 1/3 de tasse de sauce pour enchiladas restant sur les enchiladas de courgette. Parsemez du mélange de fromages cheddar-Jack.
- 5.Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage ait fondu, environ 20 minutes. Garnissez de coriandre fraîche.