Chili con carne au Cookeo
- Temps total
- 11 min
- personnes
- 4 personnes
- Type de plat
- Autre
VégétarienPescétarienVéganSans porcSans alcoolSans glutenSans lactoseCasher : à vérifierHalal : à vérifier
Préparation
2 min
Cuisson
9 min
Temps total
11 min
Ingrédients
Ingrédients
personnes
- 800 g Bœuf haché
- 400 g Haricots rouges
- 2 Oignon(s)
- 350 ml Jus de tomate
- 50 g Maïs en boîte
- 2 c. à soupe Cumin en poudre
- 1 c. à café Poudre chili
- 1 c. à soupe Huile de tournesol
- Sel
- Poivre
Préparation
- 1
Préparation de l’oignon
- 2
Épluchez et émincez l’oignon.
- 3
Saisie de l’oignon au Cookeo
- 4
Dans la cuve du Cookeo, mettez l’huile de tournesol, l’oignon et faites revenir en mode dorer pendant 2 minutes.
- 5
Ajout des ingrédients et cuisson sous pression
- 6
Ajoutez la viande hachée, les haricots rouges, le jus de tomate, le maïs, le cumin, la poudre de chili, salez, poivrez, puis programmez 7 minutes en cuisson sous pression.
- 7
Assaisonnement et service
- 8
Rectifiez l’assaisonnement puis servez.
Nutrition
- calories
- 99
- fatContent
- 3
- fiberContent
- 3.7
- sugarContent
- 2.1
- sodiumContent
- 0.49
- proteinContent
- 9.2
- carbohydrateContent
- 8.3
- saturatedFatContent
- 1
Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.
Source : cuisineaz
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