Couscous au poulet aux saveurs du Maroc
Plat · Temps total : 30 min · Préparation : 30 min · 4 personnes
Allergènes : Gluten
Ingrédients
Pour 4 personnes
- 4 cuisses de poulet
- 500 g pois chiches
- 400 g semoule moyenne
- 2 carottes
- 2 navets
- huile d'olive
- 1 /2 chou
- 1 courgette
- 1 oignon
- 1 bouquet de persil
- 1 bouquet de coriandre
- 1 c. à soupe paprika
- 1 c. à soupe cumin
- safran (colorant alimentaire)
- 1 c. à café gingembre
- poivre
- sel
Préparation
- 1.Dans le couscoussier, faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen. Faites-y revenir l'oignon émincé avec les cuisses de poulet jusqu'à légère coloration, puis ajoutez les épices et les pois chiches. Mélangez bien et couvrez d'eau.
- 2.Incorporez les navets et les carottes pelés et coupés grossièrement. Liez les bouquets d'herbes et plongez-les dans le bouillon. Laissez le tout commencer à mijoter.
- 3.Pendant que le bouillon chauffe, versez la semoule dans un grand plat. Salez, ajoutez 40 cl d'eau et laissez-la gonfler quelques minutes. Incorporez ensuite 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et travaillez la semoule avec les mains pour bien l'aérer.
- 4.Pliez des feuilles de sopalin en 4 dans la longueur, humidifiez-les légèrement et placez-les tout autour du couscoussier pour assurer une bonne étanchéité à la vapeur.
- 5.Versez délicatement la semoule dans le panier du couscoussier sans la tasser. Posez-le sur le bouillon et laissez cuire à feu moyen entre 30 et 45 minutes.
- 6.Retirez la semoule, arrosez-la de 10 cl d'eau et laissez-la tiédir. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive et travaillez-la à la main en frottant bien les grains pour éliminer les grumeaux. Pendant ce temps, ajoutez le demi-chou coupé grossièrement dans le bouillon. Remettez la semoule à cuire 30 à 45 minutes supplémentaires.
- 7.Retirez à nouveau la semoule et ajoutez cette fois les courgettes non pelées coupées en gros morceaux dans le bouillon. Remettez la semoule en place et laissez cuire une dernière fois 30 à 45 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien légère et parfumée.
- 8.Dans un grand plat de service, formez un cercle généreux de semoule en laissant le centre libre. Disposez-y les légumes et les morceaux de poulet de façon harmonieuse.
- 9.Arrosez généreusement la semoule d'une à deux louches de bouillon chaud. Votre couscous marocain traditionnel au poulet est prêt à être dégusté