Wraps croustillants garnis aux pois chiches
Plat · Temps total : 25 min · Préparation : 15 min · Cuisson : 10 min · 2 personnes
Allergènes : Gluten
Ingrédients
Pour 2 personnes
- 100 ml 100 ml de vinaigre de cidre
- 1 c. à soupe 1 c. à soupe de sucre en poudre
- 1 1 petit oignon rouge finement émincé
- 400 g 1 boîte de 400 g de pois chiches
- 1 c. à soupe 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 2 c. à soupe 2 c. à soupe de harissa
- 150 g 150 g de restes de kebab d'agneau au four grossièrement coupés (voir étape 2)
- 4 c. à soupe 4 c. à soupe de houmous
- 2 2 grandes tortillas de blé
- 1 1 poivron finement émincé
- 40 g 40 g de feuilles de salade
Préparation
- 1.Pour préparer les oignons marinés express, versez le vinaigre, le sucre et 1 c. à café de sel de mer dans une casserole, portez à ébullition et laissez mijoter quelques minutes jusqu'à dissolution. Incorporez les oignons rouges et réservez pour mariner pendant au moins 30 min. Se conserve au réfrigérateur jusqu'à une semaine.
- 2.Préchauffez la friteuse à air à 200 °C ou le four à 220 °C/200 °C chaleur tournante/th. 7. Mélangez les pois chiches, l'huile, la harissa et l'agneau jusqu'à ce que ce soit bien enrobé puis versez dans le panier de la friteuse à air ou sur une plaque de cuisson et faites cuire 10 min.
- 3.Répartissez et étalez le houmous sur chaque tortilla et garnissez de poivron, de feuilles de salade, d'oignons marinés, de pois chiches et d'agneau.