Lentilles concassées avec des oeufs de Tahini et d'Adas Medames
Autre · Temps total : 30 min · 2 personnes
Allergènes : Œufs, Sésame
Ingrédients
Pour 2 personnes
- 2 2 grands œufs (facultatif)
- 1 1⁄4 tasse/60 ml d'huile d'olive, plus plus de finition
- 3 3 gousses d'ail, pelées et broyées à la pâte
- 1 1 piment vert, finement haché
- 1 c. à café 1 cumin moulu
- 1 boîte de 1 x 14 oz./400 g de lentilles béluga/brun, égouttée et rincée (12 oz./330 g)
- 3 3 tomates moyennes, pelées et coupées en dés de 1⁄2"/1cm (101⁄2 oz/300g), divisées
- 1 1 tasse/20g de feuilles de coriandre fraîches, hachées à peu près, plus plus de feuilles entières pour servir
- 1 1⁄4 tasse/60g de pâte de tahini
- 3 c. à soupe 3 c. à soupe de jus de citron
- 5 5 c. à soupe/70ml d'eau
- 1.25 c. à café 11⁄4 c. à thé sel
- Poivre noir
- Oignons de sumac et pain ou pita de curcuma frits, pour servir
Préparation
- 1.Placer 2 grands œufs (si on les utilise) dans une petite casserole, couvrir d'eau et cuire pendant 10 minutes à partir du froid. Égoutter et réserver jusqu'à ce qu'il soit suffisamment frais pour toucher, puis peler les œufs et les couper en deux, dans le sens de la longueur.
- 2.Mettre 1⁄4 tasse/60 ml d'huile d'olive dans une casserole à cuisson moyenne et placer à feu moyen-élevé. Ajouter 3 gousses d'ail, pelées et broyées à la pâte, 1 piment vert, haché finement, et 1 cumin moulu et cuire une minute, jusqu'à parfumé. Ajouter une boîte de 14 oz./400 g de lentilles béluga/brun, égouttées et rincées (12 oz./330 g), 2 tomates moyennes, pelées et coupées en dés de 1⁄2 po/1 cm (7 oz./200 g) et 1 tasse/20 g de feuilles de coriandre fraîches, hachées approximativement, et cuire, en remuant, pendant quelques minutes, puis ajouter 1⁄4 tasse/60 g de pâte de tahini, 3 c. à soupe de jus de citron, 5 c. à soupe de 70 ml d'eau, 11⁄4 c. à thé de sel et une bonne mouture de poivre noir.
- 3.Tournez le feu à moyen et faites cuire doucement, en remuant, pendant environ 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit chaud et épais. À peu près écraser les lentilles avec une purée de pomme de terre, de sorte que certains sont cassés et certains restent entiers.
- 4.Servir dans des bols individuels, avec un demi-œuf (2 s'il s'agit d'un plat principal), un peu d'oignons de sumac, 1 tomate moyenne restante, pelée et coupée en dés de 1⁄2"/ 1cm (3,5 oz./100g), les feuilles entières de coriandre et le pain ou le pita de curcuma frit. Terminer avec un généreux filet d'huile d'olive.