Jacks faciles
- Temps total
- 50 min
- personnes
- 16 personnes
- Type de plat
- Dessert
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Cuisson
50 min
Temps total
50 min
Ingrédients
Ingrédients
- 200 g 200g de beurre non salé, plus supplément pour graissage
- 100 g 100g de sucre demerara
- 100 ml 100 ml de sirop d'or
- 200 g 200 g de fruits séchés mélangés
- 200 g 200g d'avoine porridge
- 100 g 100g de céréales de riz soufflées
- 100 g 100g de chocolat noir
Préparation
- 1
Préchauffer le four à 160°C/325°F/gaz 3. Graisser et allonger un plateau de cuisson de 20 cm x 35 cm.
- 2
Mettre le beurre, le sucre et le sirop d'or dans une grande casserole et placer sur un feu moyen-doux pour faire fondre le beurre et dissoudre le sucre en remuant occasionnellement.
- 3
Hacher grossièrement les fruits et les noix, puis les mélanger avec l'avoine et le riz soufflé.
- 4
Verser le mélange dans le plateau préparé, le lisser dans une couche uniforme. Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
- 5
Hacher à peu près le chocolat et disperser au-dessus du bras chaud pour fondre. Laisser refroidir complètement, puis couper en 16 morceaux et servir. Bonne collation !
Nutrition
- calories
- 277 calories
- fatContent
- 12.3 g
- fiberContent
- 1.9 g
- sugarContent
- 20.3 g
- sodiumContent
- 0.2 g
- proteinContent
- 4.3 g
- carbohydrateContent
- 39.1 g
- saturatedFatContent
- 5.3 g
Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.
Source : jamieoliver
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