Avoine de nuit facile

Name: Avoine de nuit facile
Prep time: 5 min
Total time: 8 h 5 min
Yield: 2 portions
Cuisine: American
Ingredients: 1 3/4 tasses de lait d'avoine (voir notes); 1 1/2 cuillères à café à 3 cuillères à café sirop d'érable, plus au goût; 1 cuillère à café de vanille ou extrait (facultatif); 1/4 cuillère à café Diamond Crystal kasher sel; pour le sel de table, utiliser la moitié autant par volume1 tasse d'avoine roulée (environ 3 3/4 onces; 105g)1 cuillère à soupe de graines de chia; 1 tasse d'avoine roulée (environ 3 3/4 onces; 105g); 1 cuillère à soupe de graines de chia; Fruits à servir (facultatif)

Temps total: 8 h 5
personnes: 2 personnes
Type de plat: Snack

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Contient laitVégétarienPescétarienSans porcSans alcoolSans glutenCasher : à vérifierHalal : à vérifier

Préparation

5 min

Temps total

8 h 5

Ingrédients

personnes

1 1 3/4 tasses de lait d'avoine (voir notes)
1 1 1/2 cuillères à café à 3 cuillères à café sirop d'érable, plus au goût
1 c. à café 1 cuillère à café de vanille ou extrait (facultatif)
1 1/4 cuillère à café Diamond Crystal kasher sel; pour le sel de table, utiliser la moitié autant par volume1 tasse d'avoine roulée (environ 3 3/4 onces; 105g)1 cuillère à soupe de graines de chia
1 tasse 1 tasse d'avoine roulée (environ 3 3/4 onces; 105g)
1 c. à soupe 1 cuillère à soupe de graines de chia
Fruits à servir (facultatif)

Préparation

1
Dans un récipient à 1 quart ou un bol moyen, fouetter ensemble le lait d'avoine, le sirop d'érable, la pâte ou l'extrait de vanille (si utilisé) et le sel jusqu'à bien combiné.
2
Ajouter l'avoine et les graines de chia et mélanger.
3
Réfrigérer jusqu'à ce que l'avoine ait ramolli et épaissi, au moins 8 heures et jusqu'à 24 heures. Adoucir avec du sirop d'érable supplémentaire au besoin et servir avec des fruits frais, si désiré.

Source : seriouseats

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