Smoothie kiwi banane pomme
- Temps total
- 10 min
- personnes
- 2 personnes
- Type de plat
- Boisson
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Contient laitVégétarienPescétarienSans porcSans alcoolSans glutenCasher : à vérifierHalal : à vérifier
Préparation
10 min
Temps total
10 min
Ingrédients
Ingrédients
personnes
- 1 1 pomme grossièrement coupée
- 1 1 banane cassée en morceaux
- 2 2 kiwis pelés
- 1,25 tasse 1.25 tasse de lait
- 0,25 tasse 0.25 tasse de glaçons, ou selon l'envie
- 2 c. à café 2 cuillères à café de graines de chia
- 1 c. à café 1 cuillère à café de poudre de maca
Préparation
- 1
Mixez la pomme, la banane, les kiwis, le lait, les glaçons, les graines de chia et la poudre de maca au blender jusqu'à obtenir une texture lisse.
Nutrition
- calories
- 232 kcal
- fatContent
- 5 g
- fiberContent
- 7 g
- sugarContent
- 28 g
- sodiumContent
- 67 mg
- proteinContent
- 8 g
- cholesterolContent
- 12 mg
- carbohydrateContent
- 44 g
- saturatedFatContent
- 2 g
- unsaturatedFatContent
- 0 g
Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.
Source : allrecipes
Avis
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