Pan con tomate

Préparation

1. 1

   Faites griller le pain jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant à l'extérieur tout en restant légèrement moelleux au centre. Vous pouvez utiliser un gril, une poêle-gril ou un grille-pain.

2. 2

   Frottez légèrement une face du pain grillé avec la gousse d'ail coupée.

3. 3

   Coupez la tomate en deux par le milieu et râpez-la sur la grosse grille d'une râpe à box dans une passoire posée au-dessus d'un bol.

4. 4

   Étalez la tomate râpée à la cuillère sur le pain grillé, ajoutez une pincée de sel de mer en flocons, puis arrosez d'huile d'olive et servez.

Nutrition

calories

249 calories

fatContent

12 grams fat

fiberContent

3 grams fiber

sugarContent

6 grams sugar

sodiumContent

0.51 milligram of sodium

proteinContent

6 grams protein

carbohydrateContent

27 grams carbohydrates

saturatedFatContent

2 grams saturated fat

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Avis