Pancakes healthy

Préparation

1. 1

   Préparation de la pâte

2. 2

   Mélangez la farine avec le sel et la levure. Ajoutez les œufs et le lait, fouettez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

3. 3

   Cuisson

4. 4

   Posez sur le feu une poêle huilée et versez-y une petite louche de pâte. Laissez cuire environ 3 min jusqu’à ce que des bulles apparaissent, puis retournez le pancake et laissez cuire 1 min sur l’autre face.

5. 5

   Finition et service

6. 6

   Répétez jusqu’à épuisement de la pâte. Servez avec des fruits frais ou des fruits secs.

Nutrition

calories

165

fatContent

3.1

fiberContent

4

sugarContent

2.3

sodiumContent

0.5

proteinContent

7

carbohydrateContent

27

saturatedFatContent

1

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Avis