Courgettes grillées parfaites
- Temps total
- 15 min
- personnes
- 4 personnes
- Type de plat
- Plat
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VégétarienPescétarienVéganSans porcSans alcoolSans glutenSans lactoseCasher : à vérifierHalal : à vérifier
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Temps total
15 min
Ingrédients
Ingrédients
personnes
- 2 2 courgettes, coupées en quatre dans la longueur
- 2 c. à café 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 1 c. à café 1 cuillère à café d'assaisonnement italien
- 0,5 c. à café 0.5 cuillère à café de poudre d'ail
- 1 1 pincée de sel
- 2 c. à soupe 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
Préparation
- 1
Réunissez tous les ingrédients.
- 2
Préchauffez un barbecue à feu moyen-doux et huilez légèrement la grille.
- 3
Badigeonnez les courgettes d'huile d'olive. Parsemez les courgettes d'assaisonnement italien, de poudre d'ail et de sel.
- 4
Faites cuire sur le barbecue préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient marquées et commencent à dorer, 3 à 4 minutes de chaque côté. Badigeonnez les courgettes de vinaigre balsamique et poursuivez la cuisson 1 minute de plus.
- 5
Servez immédiatement.
Nutrition
- calories
- 44 kcal
- fatContent
- 3 g
- fiberContent
- 1 g
- sugarContent
- 3 g
- sodiumContent
- 38 mg
- proteinContent
- 1 g
- cholesterolContent
- 0 mg
- carbohydrateContent
- 4 g
- saturatedFatContent
- 0 g
- unsaturatedFatContent
- 0 g
Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.
Source : allrecipes
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