Les recettes de Lili

Poulet, girolles et chanterelles

Temps total
45 min
personnes
4 personnes
Type de plat
Plat
Poulet, girolles et chanterelles
Contient laitSans porcSans alcoolSans glutenHalal : à vérifier

Préparation

15 min

Temps total

45 min

Ingrédients

Ingrédients

personnes
  • 900 g blancs de poulet
  • 120 g girolles
  • 750 g chanterelles
  • 160 g champignons de paris
  • 6 g ousses d'ail
  • 1 oignon
  • 3 cuillère(s) à café de thym séché
  • 3 cuillère(s) à café de romarin séché
  • 45 g beurre
  • 45 cl crème épaisse
  • 75 g parmesan frais râpé
  • huile d'olive
  • sel
  • poivre

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Cette recette est décomposée en 3 briques (béchamel, pâte, crème…). Sélectionnez un allergène pour voir comment l'adapter.

Préparation

  1. 1

    Nettoyez les champignons .

  2. 2

    Pelez et émincez l’ail et l’oignon.

  3. 3

    Faites chauffer dans une grande poêle 2 cuil. à soupe d’huile d’olive à feu moyen, ajoutez l’oignon, 1 cuil. à café de thym, 1 cuil. à café de romarin, mélangez et faites cuire 5 mn.

  4. 4

    Ajoutez le poulet et faites cuire 8 mn environ de chaque côté. Transférez dans une assiette et couvrez pour garder au chaud.

  5. 5

    Faites fondre dans la même poêle le beurre et ajoutez les champignons. Faites cuire 3 à 4 mn en remuant. Salez, poivrez puis ajoutez l’ail, le thym et le romarin restants. Poursuivez la cuisson 1 mn.

  6. 6

    Incorporez la crème, portez à ébullition, puis baissez le feu et poursuivez la cuisson 6 mn environ, jusqu’à ce que la sauce ait légèrement épaissi.

  7. 7

    Ajoutez le parmesan, mélangez et laissez cuire 2 mn.

  8. 8

    Remettez le poulet dans la poêle, arrosez-le de sauce et faites cuire 2 mn. Rectifiez l’assaisonnement.

Nutrition

calories
620 kcal
fatContent
42 g
fiberContent
4 g
sugarContent
5 g
sodiumContent
600 mg
proteinContent
48 g
cholesterolContent
160 mg
carbohydrateContent
15 g
saturatedFatContent
18 g
unsaturatedFatContent
24 g

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Source : recette-plus

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