Boisson rafraîchissante à l'avoine (Agua de Avena)

Préparation

1. 1

   Mélangez 5 tasses d'eau, les flocons d'avoine à cuisson rapide et le bâton de cannelle dans un blender ; mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène, environ 1 minute.

2. 2

   Versez le mélange d'avoine à travers une passoire, en recueillant le liquide dans une carafe et en réservant les solides. Versez le reste d'eau à travers la passoire contenant les solides et dans la carafe. Ajoutez le sucre et l'extrait de vanille ; réfrigérez jusqu'à ce que ce soit bien frais, environ 1 heure.

Nutrition

calories

91 kcal

fatContent

1 g

fiberContent

1 g

sugarContent

13 g

sodiumContent

8 mg

proteinContent

1 g

carbohydrateContent

20 g

saturatedFatContent

0 g

unsaturatedFatContent

0 g

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Avis