Les recettes de Lili

Salade exotique aux crevettes

Temps total
35 min
personnes
4 personnes
Type de plat
Entrée
Salade exotique aux crevettes
Contient crustacésPescétarienSans porcSans alcoolSans glutenSans lactoseHalal : à vérifier

Préparation

15 min

Cuisson

20 min

Temps total

35 min

Ingrédients

Ingrédients

personnes
  • 300 g crevettes cuites
  • 300 g patates douces
  • 1 ananas ou 200 g ananas en cubes surgelés
  • 1 boite de maïs
  • 1 boite de coeurs de palmier
  • 1 l aitue
  • 2 citrons verts
  • 4 c. à s. de mayonnaise de dijon
  • 1 c. à s. de ketchup Amora
  • 1 c. à c. de gingembre (en poudre)
  • 1 c. à c. de poivre vert
  • 1 c. à s. de ciboulette ciselée
  • 1 Sel ou sel fin

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Cette recette est décomposée en 1 brique (béchamel, pâte, crème…). Sélectionnez un allergène pour voir comment l'adapter.

Préparation

  1. 1

    Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Épluchez la patate douce, coupez-la en tronçons et laissez cuire 20 min à petits bouillons. Égouttez, laissez refroidir puis coupez les tronçons en dés.

  2. 2

    Coupez le plumet de l'ananas. Taillez-le à vif, retirez les yeux avec la pointe d'un couteau. Fendez-le en 2, retirez la partie centrale puis débitez la chair en morceaux.

  3. 3

    Décortiquez les crevettes. Rincez le maïs et les cœurs de palmiers sous l'eau froide puis coupez-les en rondelles. Lavez soigneusement les cœurs de salade et détachez les feuilles.

  4. 4

    Préparez la sauce en mélangeant 4 cuillères à soupe de Mayonnaise de Dijon® Amora avec le jus de citron vert et 4 cuillères à soupe d'eau. Ajoutez le gingembre moulu et le poivre vert préalablement concassé.

  5. 5

    Disposez les feuilles de salade dans 4 bols, ajoutez les autres ingrédients, nappez de sauce et décorez de ciboulette et de quelques rondelles de citron vert.

Nutrition

calories
350 kcal
fatContent
15 g
fiberContent
6 g
sugarContent
12 g
sodiumContent
900 mg
proteinContent
18 g
cholesterolContent
120 mg
carbohydrateContent
40 g
saturatedFatContent
5 g
unsaturatedFatContent
10 g

Valeurs indicatives issues de la source, pour la recette d'origine.

Source : recette-plus

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