Les recettes de Lili

Salade tiède de quinoa aux légumes vapeur

Type de plat
Autre
Salade tiède de quinoa aux légumes vapeur
VégétarienPescétarienVéganSans porcSans alcoolSans glutenSans lactoseCasher : à vérifierHalal : à vérifier
Ingrédients

Ingrédients

personnes
  • 1 tasse quinoa
  • 2 tasse eau
  • 1 carottes
  • 1 /2 brocolis
  • 1 poivrons rouges
  • 3 c. à soupe huile d'olive
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre

Préparation

  1. 1

    Rincez le quinoa sous l'eau froide.

  2. 2

    Dans le cuiseur vapeur, ajoutez le quinoa et 2 tasses d'eau. Lancez la cuisson selon les instructions de votre appareil.

  3. 3

    Ajoutez les légumes dans le panier vapeur au-dessus du quinoa environ 10 minutes avant la fin de la cuisson du quinoa.

  4. 4

    Préparez la vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.

  5. 5

    Une fois le quinoa et les légumes cuits, mélangez-les et ajoutez la vinaigrette. Servez tiède.

Source : marmiton

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