Les recettes de Lili

Recettes : Plat

Des plats du quotidien aux grandes tablées, pensés pour être adaptés à chaque allergie.

921 résultats

Épi de maïs au micro-ondesPlat

Épi de maïs au micro-ondes

5 min1 personnes
Cocotte de chapon au vin rougePlat

Cocotte de chapon au vin rouge

20 min4 personnes
GlutenLaitSulfites
Pâtes au poulet et petits pois : la recette savoureuse au pesto de cajouPlat

Pâtes au poulet et petits pois : la recette savoureuse au pesto de cajou

30 min4 personnes
LaitFruits à coque
Karaage (poulet frit japonais)Plat

Karaage (poulet frit japonais)

1 h 454 personnes
SojaSésame
Rôti braisé facile de Marie, version allégéePlat

Rôti braisé facile de Marie, version allégée

8 h 208 personnes
Céleri
Quiche asperges, pancetta et chèvrePlat

Quiche asperges, pancetta et chèvre

1 h 158 personnes
ŒufsLaitMoutarde
Sauce rémouladePlat

Sauce rémoulade

10 min4 personnes
ŒufsMoutarde
Epinards en gratinPlat

Epinards en gratin

1 h 54 personnes
Lait
Gratin de potironPlat

Gratin de potiron

55 min4 personnes
ŒufsLaitFruits à coque
Pizza au four à brique (style Brooklyn)Plat

Pizza au four à brique (style Brooklyn)

16 h 4516 personnes
GlutenLait
Tagliatelles au poulet, choux de Bruxelles et sauce légèrePlat

Tagliatelles au poulet, choux de Bruxelles et sauce légère

45 min4 personnes
LaitMoutarde
Petits pois aux champignonsPlat

Petits pois aux champignons

20 min4 personnes
Lait
Flan crémeux au maïs de Chef JohnPlat

Flan crémeux au maïs de Chef John

1 h 1012 personnes
GlutenŒufsLait
Hauts de cuisse de poulet à l'air fryer, abricot-orange-raifort, et salade confetti arc-en-cielPlat

Hauts de cuisse de poulet à l'air fryer, abricot-orange-raifort, et salade confetti arc-en-ciel

49 min4 personnes
Fruits à coque
Dinde farcie au pain d’épice et foie grasPlat

Dinde farcie au pain d’épice et foie gras

30 min4 personnes
GlutenŒufsLait
Sauce escabèchePlat

Sauce escabèche

35 min4 personnes
Sulfites
Ragù de porc braiséPlat

Ragù de porc braisé

1 h 106 personnes
Sulfites
Enchiladas de poulet à la courgettePlat

Enchiladas de poulet à la courgette

50 min4 personnes
Lait
Pêches grillées salées expressPlat

Pêches grillées salées express

20 min12 personnes
Sauce normande (sauce crème)Plat

Sauce normande (sauce crème)

40 min4 personnes
GlutenLaitFruits à coque
Sauce au caramel beurre saléPlat

Sauce au caramel beurre salé

20 min4 personnes
Lait
Cari bichiques, La RéunionPlat

Cari bichiques, La Réunion

55 min4 personnes
Poulet aux légumes d'étéPlat

Poulet aux légumes d'été

1 h4 personnes
Lait
Gratin de salsifis classiquePlat

Gratin de salsifis classique

55 min4 personnes
GlutenLait

Bien choisir et adapter vos plat

Le plat principal, c'est le cœur du repas : celui qui rassemble et qui doit plaire à tout le monde autour de la table. Sur Les recettes de Lili, vous trouverez aussi bien des classiques réconfortants (gratins, mijotés, plats en sauce) que des idées plus rapides pour les soirs pressés.

Notre particularité : chaque plat est analysé « brique par brique ». Une recette contient du lait dans sa sauce ? Nous vous indiquons par quoi remplacer cette brique précise (par exemple une béchamel sans lait), sans renoncer au reste de la recette. Vous gardez le plat que vous aimez, vous changez seulement ce qui pose problème.

Pour composer un repas équilibré, pensez à associer un plat riche en protéines à une entrée légère et à un dessert de saison. Et si vous cuisinez pour des invités allergiques, repérez les pastilles d'allergènes affichées sur chaque fiche : elles vous évitent les mauvaises surprises.

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