Les recettes de Lili

Recettes : Plat

Des plats du quotidien aux grandes tablées, pensés pour être adaptés à chaque allergie.

921 résultats

Couscous de légumes sain et gourmandPlat

Couscous de légumes sain et gourmand

4 personnes
Lait
Pintade braisée au chou et aux lardonsPlat

Pintade braisée au chou et aux lardons

15 min4 personnes
Couscous méditerranéen aux crevettesPlat

Couscous méditerranéen aux crevettes

15 min4 personnes
Crustacés
Riz au four chou-fleur et carottes à la coréennePlat

Riz au four chou-fleur et carottes à la coréenne

1 h 104 personnes
SojaSésame
Oeufs à base de balti (Oeufs cuits dans la sauce au lait de coco)Plat

Oeufs à base de balti (Oeufs cuits dans la sauce au lait de coco)

20 min
ŒufsLaitMoutarde
Gumbo aux crevettes, saucisse et pouletPlat

Gumbo aux crevettes, saucisse et poulet

1 h 208 personnes
GlutenCrustacés
Cordon bleu maison au poulet et fromage fondant – recette facilePlat

Cordon bleu maison au poulet et fromage fondant – recette facile

30 min4 personnes
GlutenŒufsLait
Orzo au poulet et citron en un platPlat

Orzo au poulet et citron en un plat

40 min4 personnes
Lait
Salade de pâtes César au pouletPlat

Salade de pâtes César au poulet

2 h 3510 personnes
ŒufsLait
Salade croquante pomme et amandePlat

Salade croquante pomme et amande

10 min6 personnes
LaitFruits à coque
Salade de fraises et avocatPlat

Salade de fraises et avocat

15 min2 personnes
Fruits à coque
Steak Diane du Chef JohnPlat

Steak Diane du Chef John

30 min2 personnes
LaitMoutarde
Goulash à la HongroisePlat

Goulash à la Hongroise

4 h 304 personnes
Céleri
Pêches grillées salées expressPlat

Pêches grillées salées express

20 min12 personnes
Longe de porc farciePlat

Longe de porc farcie

3 h 416 personnes
Céleri
Truite arc-en-ciel au mielPlat

Truite arc-en-ciel au miel

25 min4 personnes
Poulet à la dijonnaisePlat

Poulet à la dijonnaise

45 min4 personnes
Moutarde
Karaage (poulet frit japonais)Plat

Karaage (poulet frit japonais)

1 h 454 personnes
SojaSésame
Riz croustillant au rouget, aïoli au safran et salsa citron-olivesPlat

Riz croustillant au rouget, aïoli au safran et salsa citron-olives

1 h 104 personnes
Sulfites
Bol de nouilles au curry et poulet croustillantPlat

Bol de nouilles au curry et poulet croustillant

30 min2 personnes
Lait
Quinoa au curryPlat

Quinoa au curry

40 min2 personnes
Rôti tout-en-un de saucisses, miso et chou de MilanPlat

Rôti tout-en-un de saucisses, miso et chou de Milan

1 h6 personnes
SojaLaitSésame
Sandwich brocoli rôti, oignon rouge et croquant de cacahuètePlat

Sandwich brocoli rôti, oignon rouge et croquant de cacahuète

50 min2 personnes
Arachides
Filet de porc grillé au glaçage miel-balsamiquePlat

Filet de porc grillé au glaçage miel-balsamique

55 min8 personnes
Moutarde

Bien choisir et adapter vos plat

Le plat principal, c'est le cœur du repas : celui qui rassemble et qui doit plaire à tout le monde autour de la table. Sur Les recettes de Lili, vous trouverez aussi bien des classiques réconfortants (gratins, mijotés, plats en sauce) que des idées plus rapides pour les soirs pressés.

Notre particularité : chaque plat est analysé « brique par brique ». Une recette contient du lait dans sa sauce ? Nous vous indiquons par quoi remplacer cette brique précise (par exemple une béchamel sans lait), sans renoncer au reste de la recette. Vous gardez le plat que vous aimez, vous changez seulement ce qui pose problème.

Pour composer un repas équilibré, pensez à associer un plat riche en protéines à une entrée légère et à un dessert de saison. Et si vous cuisinez pour des invités allergiques, repérez les pastilles d'allergènes affichées sur chaque fiche : elles vous évitent les mauvaises surprises.

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