Les recettes de Lili

Recettes : Plat

Des plats du quotidien aux grandes tablées, pensés pour être adaptés à chaque allergie.

921 résultats

Pasta con le sarde du Chef JohnPlat

Pasta con le sarde du Chef John

1 h 54 personnes
PoissonSulfites
Panini dinde et avocatPlat

Panini dinde et avocat

25 min2 personnes
Lait
Sauce MornayPlat

Sauce Mornay

50 min4 personnes
GlutenLaitFruits à coque
Salade de courge, fromage Halloumi, Jambon de Parme AOP, pignons de pinPlat

Salade de courge, fromage Halloumi, Jambon de Parme AOP, pignons de pin

50 min2 personnes
Pâtes au brocoli violet, anchois, ail et citron confitPlat

Pâtes au brocoli violet, anchois, ail et citron confit

30 min4 personnes
GlutenLait
Lentilles en sauce coco, feuilles de curry & curcumaPlat

Lentilles en sauce coco, feuilles de curry & curcuma

1 h 103 personnes
LaitMoutarde
Curry jaune coco aux boulettes et pois chiches, riz et chou rouge marinéPlat

Curry jaune coco aux boulettes et pois chiches, riz et chou rouge mariné

1 h4 personnes
Purée de pommes de terre onctueuse et facilePlat

Purée de pommes de terre onctueuse et facile

40 min4 personnes
LaitFruits à coque
Lasagnes crémeuses aux fruits de merPlat

Lasagnes crémeuses aux fruits de mer

2 h12 personnes
CrustacésŒufsLait
Poulet jalfrezi aux épinards, riz complet et quinoaPlat

Poulet jalfrezi aux épinards, riz complet et quinoa

35 min4 personnes
Garlicky Gochujang Tomato BucatiniPlat

Garlicky Gochujang Tomato Bucatini

25 min4 personnes
Lait
Salade d'avocat et crevettesPlat

Salade d'avocat et crevettes

25 min4 personnes
Crustacés
Laitue chinoise avec sauce OysterPlat

Laitue chinoise avec sauce Oyster

15 min4 personnes
ArachidesSojaMollusques
Bar au pesto de chou kale et salsa aux raisins secsPlat

Bar au pesto de chou kale et salsa aux raisins secs

20 min2 personnes
LaitSulfites
Porc doux et aigre chinoisPlat

Porc doux et aigre chinois

2 h 354 personnes
ŒufsArachidesSulfites
Gratin de saucisse épicée et de rizPlat

Gratin de saucisse épicée et de riz

1 h 206 personnes
Couscous traditionnel aux keftas maisonPlat

Couscous traditionnel aux keftas maison

40 min4 personnes
GlutenŒufsLait
Grill Cheese au chorizo et à la mozzarellaPlat

Grill Cheese au chorizo et à la mozzarella

16 min2 personnes
GlutenLait
Poulet hunter's à l'air fryerPlat

Poulet hunter's à l'air fryer

40 min2 personnes
Sauce à la saucisse à l'anciennePlat

Sauce à la saucisse à l'ancienne

30 min8 personnes
GlutenLait
Saucisse italienne et rigatoni facilesPlat

Saucisse italienne et rigatoni faciles

1 h 256 personnes
GlutenŒufsLait
Poulet Alambre (cuisine de poulet mexicaine au bacon, aux légumes et au fromage fondu)Plat

Poulet Alambre (cuisine de poulet mexicaine au bacon, aux légumes et au fromage fondu)

1 h 406 personnes
Gratin de salsifis à la béchamelPlat

Gratin de salsifis à la béchamel

55 min4 personnes
Lait
Bacon, laitue et sandwich avocat avec Herb AioliPlat

Bacon, laitue et sandwich avocat avec Herb Aioli

35 min2 personnes
Œufs

Bien choisir et adapter vos plat

Le plat principal, c'est le cœur du repas : celui qui rassemble et qui doit plaire à tout le monde autour de la table. Sur Les recettes de Lili, vous trouverez aussi bien des classiques réconfortants (gratins, mijotés, plats en sauce) que des idées plus rapides pour les soirs pressés.

Notre particularité : chaque plat est analysé « brique par brique ». Une recette contient du lait dans sa sauce ? Nous vous indiquons par quoi remplacer cette brique précise (par exemple une béchamel sans lait), sans renoncer au reste de la recette. Vous gardez le plat que vous aimez, vous changez seulement ce qui pose problème.

Pour composer un repas équilibré, pensez à associer un plat riche en protéines à une entrée légère et à un dessert de saison. Et si vous cuisinez pour des invités allergiques, repérez les pastilles d'allergènes affichées sur chaque fiche : elles vous évitent les mauvaises surprises.

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